É a alteração do horário de uma região, apenas durante uma porção do ano, adiantando-se em geral uma hora no fuso horário oficial local. O procedimento é adotado costumeiramente durante o verão, quando os dias são mais longos, em função da posição da Terra em relação ao Sol, daí o nome em português, espanhol, alemão e outras línguas. Em inglês, por exemplo, o termo “Daylight saving time” (Horário de economia com luz do dia, em tradução livre) enfatiza a função prática da operação, enquanto em italiano “Ora legale” (Hora legal), destaca o caráter artificial da medida.

A ideia de adiantar os relógios para aproveitar melhor as horas de sol foi lançada em 1784 nos Estados Unidos por Benjamim Franklin, numa época em que ainda não existia luz elétrica. Mas sua ideia não sensibilizou o governo norte-americano. Mais tarde, em 1907, William Willett, da Sociedade Astronômica Real tentou persuadir, sem sucesso, a sociedade britânica a adotar a prática. O primeiro país a adotar oficialmente o horário de verão foi a Alemanha durante a Primeira Guerra Mundial

Críticos do horário de verão alegam que a medida afeta o chamado relógio biológico das pessoas, principalmente das mais velhas, com prejuízos à saúde.

Como vocês podem ver, a prática vem dos tempos em que nem ernergia elétrica existia ainda. E hoje a alegação é que se aproveite mais as horas de sol. Nesse momento, aqui onde trabalho, as luzes estão acesas, computadores ligados. Quem levantava as 06h00 e tinha que acender luzes, agora então é que vai ter que ligar todas da casa, pois na realidade serão 05h00. Sem contar que, quem levantava as 06h00 vai se levantar uma hora mais cedo. Muda ou não muda o relógio biológico?

E quando acaba o horário de verão? É normal escutarmos nos jornais televisivos algo assim: “A economia de energia feita com o horário de verão esse ano, daria para abastecer uma cidade como São Paulo por dois dias”. Dois dias? Two fucking bloody days?

Uma pesquisa sueca publicada recentemente afirma que adiantar os relógios em uma hora por conta do horário de verão aumenta o risco de infartos. Os pesquisadores do Instituto Karolinska dizem que entre as explicações para o aumento estariam a hora de sono perdida e os conseqüentes distúrbios de sono que isto provoca. O pior da estória é que as maiores vítimas são as crianças e os idosos, isto é, aqueles que mais sentem os impactos dessas mudanças como, por exemplo, cefaléias, intranquilidade, irritação, mal-estar geral e distúrbios do sono. Como a melatonina é produzida depois do anoitecer, uma mudança na sua produção pode alterar todo o organismo, porque o corpo busca na melatonina a resposta para saber se é dia ou noite. O que se percebe com isso é que o organismo humano foi programado para tirar proveito da natureza e não essa dele.

O que sei é que pequenas atitudes no dia-a-dia ajudam e muito a economizar energia. Tirar da tomada aparelhos quando não estão em uso e que não necessitam ficar ligados como geladeira, adotar lâmpadas frias, lavar roupa na máquina uma vez por semana, passar roupa uma vez por semana, não demorar no banho.

Bom, tem também o fato de você ir almoçar meio-dia, fazer seu prato e na hora da primeira garfada lembrar que na realidade são 11h00 da manhã e não meio-dia.

É isso, uma boa semana de sono pra todos.

Até a próxima